Konjac Powder ผงบุก 100g
Konjac ผงบุก สรรพคุณ:
ใยอาหารสูง: บุกมีใยอาหารชนิดละลายน้ำได้สูง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
ไขมันต่ำ: บุกมีไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
แคลอรี่ต่ำ: บุกมีแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด: บุกช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล
ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล: บุกช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL
ต้านอนุมูลอิสระ: บุกมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย
วิธีการใช้งาน:
ฟองน้ำบุก: ใช้สำหรับล้างหน้า ทำความสะอาดผิว
เส้นบุก: ใช้ประกอบอาหารแทนเส้นก๋วยเตี๋ยว เส้นหมี่
วุ้นเส้นบุก: ใช้ประกอบอาหารแทนวุ้นเส้น
อาหารเสริมใยอาหาร: ทานเพื่อเพิ่มใยอาหารให้กับร่างกาย
ข้อควรระวัง:
บุกอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ
ไม่ควรทานบุกในปริมาณมาก
หมายเหตุ:
ข้อมูลข้างต้นเป็นเพียงข้อมูลทั่วไป ผู้ใช้ควรศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดก่อนนำไปใช้
ตัวอย่างการใช้งานบุก:
ผัดบุก
แกงบุก
ยำบุก
ต้มยำบุก
สลัดบุก
ข้อดีของบุก:
บุกเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
บุกมีใยอาหารสูง
บุกมีไขมันต่ำ
บุกมีแคลอรี่ต่ำ
บุกช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
บุกช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
บุกต้านอนุมูลอิสระ
ข้อเสียของบุก:
บุกอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ
ไม่ควรทานบุกในปริมาณมาก
(4.29)
(4.81)
